Semangka.
Teman-teman pasti sudah tak asing lagi mendengar bahkan mengkonsumsi jenis buah
ini, sebenarnya apa sih spesialnya buah ini?
Sedikit cerita,
Dulu saya punya temen dia sangat suka banget buah semangka, hampir tiap jam
istirahat berbunyi dia selalu makan buah ini. mungkin tanpa buah ini dia
langsng galau abis (seperti orang yang kehilangan semangat hidupnya). #hehe lebay
Nah,
dari pada penasaran mendingan ayo kita cari tau spesialnya buah ini.
Semangka
atau dalam bahasa latin Citrullus lanatus adalah buah yang
tanamannya merambat. Semangka sendiri berasal dari Afrika bagian selatan. Buah
semangka memiliki warna merah dan ada juga yang berwarna kuning, dengan rasa
yang manis dan memiliki kandungan air yang banyak.
Manfaat
semangka sangat baik untuk kesehatan karena banyak kandungan yang bermanfaat
untuk kesehatan, berikut ini beberapa manfaat dan kandungan buah semangka:
- Kandungan gula
yang sedikit, tidak ada lemak, serta kandungan air yang banyak membuat
semangka cocok untuk yang sedang diet. Semangka juga bersifat dapat
membuat kenyang, sehingga dapat menunda lapar.
- Kandungan Likopen yang cukup tinggi pada
semangka berguna sebagai anti oksidan dan dapat mencegah dan mengurangi
resiko kanker prostat.
- kandungan asam
amino sitrulin pada semangka dapat meningkatkan produksi nitroksida yang
bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria.
- Kandungan
sitrulin dan arginin pada semangka bermanfaat membentuk urea di hati dari
ammonia dan CO2, bermanfaat untuk peluruh kencing, menyehatkan ginjal dan
melembabkan usus.
- Kandungan biji
semangka memiliki banyak kandungan bermanfaat seperti protein, sitrulin,
vitamin B12, dan enzineurease. Kandungan kukurbositrin pada biji semangka
dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Wah
teman-teman ternyata selain manis dan segar ternyata buah semangka memiliki
banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Gak salah
deh jika temen-temen semua suka semangka. :D
0 komentar:
Posting Komentar